本发明提供了一种福莫司汀的制备方法，该方法包括：1-氨基乙基磷酸二乙酯与卡莫司汀在反应介质中发生胺解反应，得到式(II)所示化合物；反应介质包括水；将式(II)所示化合物进行亚硝化，得到福莫司汀。本发明所提供的方法可以制备收率大于25％、纯度高达99.73％的福莫司汀。此外，以卡莫司汀为原料，代替剧毒液体试剂2-氯乙基异氰酸酯原料，实现了福莫司汀的绿色合成，更适于工业化生产。